Hoje trago sugestões para um pequeno almoço saudável, as minhas panquecas integrais super rápidas de fazer e podem fazer a massa de um dia para o outro ;)
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- 125 gr de farinha integral
- 45 gr de flocos de aveia finos
- 1 colheres (chá) de essência de baunilha
- 2 colheres (chá) de fermento em pó
- 1 ovo
- 240 ml de leite magro
- 2 colheres (sopa) de açúcar amarelo
- 1 iogurte natural
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de canela
Para fazer a massa basta juntar todos os ingredientes e mexer muito bem até que esteja uma mistura homogéneo. Numa frigideira anti aderente pincelar com um pouco de manteiga e com uma concha da sopa deitar a massa. Fácil certo??
Um dia vou conseguir fazer o que este grande senhor faz, visitem o canal de youtube e maravilhem-se com o que ele faz
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